Meditationens påvirkning på mennesket

Meditationens påvirkning på mennesket

Når du meditere har Danske forskere på Århus Universitet bevist, at der sker en synlig forandring.
Din hjerne stamme ændringer sig, du bliver mere afslappet og afstresset, da meditation nedsænker stress hormonet kordisol, men også øger forbindelsen mellem dine nerveceller i hjernen.
Hjerne scanninger i forsøgene påviste at der er mere tæthed i den grå masse i hjernen, end ved dem der ikke mediterede.
De påviser også ændringer af din “forlængede rygmarv”, det område der styrer vores hjerte rytme og åndedræt. Hvilket også er et kontrolcenter, der forbinder krop og hjerne. Det måske vigtigste af alt, er måske også her at der er påvist at meditationen også påvirker frontallappen i hjernen, der styrer hvordan vi ser og føler at vi selv har det.

Så hvorfor vente til i morgen med at komme igang 🙂

Se mine begynder videoer gratis 

Lær at meditere

Lær at meditere 2

Kram fra Sasja

 

By |2018-01-24T06:55:06+00:00March 31st, 2016|Meditation|